Cellulitfri
Hallåå.
Vem vill ha celluliter egentligen, jo inte en enda jävel, så det skulle ju vara kul att veta hur man får bort dem förbannade groparna.
För det första: Ät BRA mat, ingen mac donalds här inte, allsidig kost, tänk tallriksmodellen.
För det andra: Drick vatten, mycket vatten helst 2-3 liter per dag, det renar kroppen.
För det trejde: Sluta röka (& snusa) ett plus om du håller igen med alkoholen så mycket som möjligt.
För det fjärde: Konditonsträna, trä på gympadojorna och ut i skog och mark och spring, nej man kan ju självklart göra annan slag konditionsträning också, hoppa hopprep till exempel.
För det femte: Styrketräna, forma musklerna, ju mer du styrketränar ju bättre blir kroppen på att bränna fett.
För det sista: Ha tålamod, och man kan ju även göra sig en egen skrubb. Ger ett tips från Tyra Banks.
Tyra Banks anti-cellulitskrubb
Blanda malt kaffe, vetegryn, flingsalt och mineralvatten till en massa. Skrubba, skrubba, skrubba!
En bild som ska motivera mig att göra det rätta, TRÄNA!
Jessica Alba, snyggaste kroppen, gosh tänk om man fick se ut som henne!
Vem vill ha celluliter egentligen, jo inte en enda jävel, så det skulle ju vara kul att veta hur man får bort dem förbannade groparna.
För det första: Ät BRA mat, ingen mac donalds här inte, allsidig kost, tänk tallriksmodellen.
För det andra: Drick vatten, mycket vatten helst 2-3 liter per dag, det renar kroppen.
För det trejde: Sluta röka (& snusa) ett plus om du håller igen med alkoholen så mycket som möjligt.
För det fjärde: Konditonsträna, trä på gympadojorna och ut i skog och mark och spring, nej man kan ju självklart göra annan slag konditionsträning också, hoppa hopprep till exempel.
För det femte: Styrketräna, forma musklerna, ju mer du styrketränar ju bättre blir kroppen på att bränna fett.
För det sista: Ha tålamod, och man kan ju även göra sig en egen skrubb. Ger ett tips från Tyra Banks.
Tyra Banks anti-cellulitskrubb
Blanda malt kaffe, vetegryn, flingsalt och mineralvatten till en massa. Skrubba, skrubba, skrubba!
En bild som ska motivera mig att göra det rätta, TRÄNA!
Jessica Alba, snyggaste kroppen, gosh tänk om man fick se ut som henne!
Kommentarer
Trackback
